小贴士：
1 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼扎紧 。抗衰红蟹籽适量 、老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应。放入胡萝卜 ，彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味摆放整齐 ，俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼既养生又独具日本风情。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，口感清爽，
5 、
2、
4 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，味觉都为之惊艳 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，山药削皮 ，让人视觉，牛油果去皮切成细小的丁，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。锅中将水烧开 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，胡萝卜 ，
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以搅拌成泥状。
2 、山药半根、
6 、牛油果一个 、
3 、牛蒡半根、