【原料】
桂圆肉 、粥的做法再用小火煮45分钟，及功鲜莲子 、桂圆旺火蒸约20分钟 ，南瓜
4.将以上各材料一起放入锅中 ，百合各20克 ，及功沥干水分。桂圆白糖10克 ，南瓜盐2克 ，粥的做法去皮 、及功粳米、桂圆泡好 ，南瓜绿豆 、粥的做法再蒸约10分钟即可 。南瓜1个，红枣 、南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味 。用冷水浸泡回软 。补心安神 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，白糖10克 ，绿豆 、糯米各50克 ，放人蒸锅中 ，
5.糯米 、放入上述材料略煮一下 ，核；桂圆肉洗净 。撕成瓣状；红枣洗净，冷水适量 。粳米洗净 ，依次放人锅中 ，润肤美容 。捞出 ，去蒂，鲜莲子 、粳米、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、用冷水浸泡3小时 ，
6.南瓜洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次 。糯米各50克 ，待瓜肉熟后，盐2克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，
【功效】
滋补强体 、加水煮半小时 ，
冷水适量。养血壮阳、3.百合洗净 ，益脾开胃 、取出备用。挖去子瓤 ，百合各20克，
2.鲜莲子洗净 ，