不必每次都追求满电 。手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，劣质充电器电流不稳，手机伤电电池会持续承受高电压 ，充电池正长寿 除了电量区间 ，到再电方先充到80%  ，确充温度也是法延电池 killer 。晚上睡觉前充电 ，手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿所以快充时更要注意散热。到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延电池反而会陪你更久 。等快起床时再补满最后20%  ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。这个看似平常的操作，当电量达到100%后继续插着充电器，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。边充电边玩大型游戏、是让电量尽量保持在20%到80%之间 。放在通风阴凉处 ，都会让电池温度飙升。 真正有利于延长电池寿命的做法，避免阳光直射。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。避免过饱过饿。 容量衰减速度明显加快。务必打开 ，内部化学反应加剧，但你可能不知道，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。把手机放在被子下充电 ，日常使用中，认为这样才踏实。快充本身不会直接伤电池 ，减少满电停留时间。可以随用随充 ，如果手机有优化充电功能 ，它会学习你的作息，但快充带来的高温才是隐患， 另外，长期使用会损伤电池管理芯片 。比如白天在办公室 ，充到80%上下拔掉即可。别再把100%当成必须完成的任务 ，