长期焦虑 、得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改节律等多方面的最怕疾病统称 ，
所在地的得及专业急救人员能现场评估、控好“三高” 、心脏习惯现改
健康饮食 ：在日常饮食中 ，最怕远比自驾就医更安全 、得及5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，鱼和豆类，得及女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，请第一时间拨打120 ！减少任何不必要的搬动 。并与120保持沟通畅通 ，随时报告病情变化。“心跳过慢”和“心跳不规则”。则无法及时应对 。同时一定要限制盐 、其中可控风险占比超70% ，
⚠️若含服后出现头晕 、心脏供血不足。
不要让患者自行前往医院 ，加速心脏病变。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，饮酒也要适量 ，越少越好 。密切观察患者情况 。熬夜会导致血压骤升 ，稳定病情 ，
如有医嘱药物，
此外 ，规律运动 、而是涵盖心脏结构 、血脂以及血糖水平 ，无法满足身体供血需求 。可再含服1片 ，血管 、护心无小事 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，出现问题及时干预 。心室扩大等问题，瘦肉 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。最多不超过3片 。高血糖、诱发心律失常； 肥胖 、请准备好患者的关键医疗信息 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，应立即停用 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，是预防的关键： 可控风险 高血压 、为全身输送血液与氧气，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，一个都不能少。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 安抚患者 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”，有助于保持心血管健康 。戒烟限酒 、在血压不低的情况下，立即进行心肺复苏 。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，每天跳动约10万次 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，如果出现意识丧失 、导致血管狭窄或堵塞，立即拨打120 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 警惕 ！因冠状动脉粥样硬化 ，长期可能引发心力衰竭 。糖和脂肪的摄入 。血压下降明显 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，更快速。影响心脏的“泵血功能” ，及时就医。呼吸停止 ，因心脏收缩或舒张功能下降，可有效保护心脏 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。从4个方面着手 ，健康饮食 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。
国家应急广播提醒，多选择未加工的谷物 、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， |
