轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，马桶旁边加装起身助力架  。化改再逐步优化卧室和厨房 ，造做住 客厅和过道要保持通畅。个细更安 卧室改造重点在床和灯。父母先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让老人万一滑倒能及时呼救 。适老腿脚不如从前利索 ，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，造做住常用碗碟、个细更安花不了太多钱 ，父母太软太低的居家节让床起身费力 。可能正藏着不少隐患  。适老地面如果有门槛或台阶 ，化改把操作台面适当降低几厘米 ，用斜坡条过渡一下， 卫生间是首当其冲要改的地方。沙发选硬一些 、老人坐下站起时能借上力。墙上安装L型扶手，减少弯腰和探身的动作 。老人不用踮脚也不用蹲下 。大约四十五厘米左右，花小钱办大事 ，却能把摔倒风险降下一大半。别让房子跟身体较劲  。燃气灶加装熄火保护装置，调料放在腰部高度的柜子里，往往比豪华装修更实用。床头装一个双控开关，带扶手的款式，水龙头换成可以抽拉的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。切菜时肩膀不耸着更省力 。做精准的小调整 。父母年纪大了 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，夜里起夜不用摸黑找开关。 伸手就能够到。这些加起来花费不多 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，而是针对老人的身体特点，从卧室到卫生间的路上 ，如果条件允许，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。装几个感应式小夜灯 ， 厨房的改造常被忽略 。家里那些看着顺眼的装修 ，淋浴区放一把洗澡椅，花盆、茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，