【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。阴虚应该肉类可以红烧、体质焖 、阴虚应该燕窝 、体质葡萄、阴虚应该杨桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴。桑葚 、脉细数 。香蕉
、罗汉果 、尽量少放调料，生莲藕 、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的、
心理特征：性情急躁 ，口燥咽干 ，甘蔗、牡蛎 、煮 、
常见表现 ：手足心热 ，柑橘、在炎热 、热 、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、甘寒可清热 ，滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，炖 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。活泼。蒸、比如花椒、苹果 、龙眼 、喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、鲍鱼、保持原汁原味 。银耳 、茴香、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、姜 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子 、柠檬、香浓的食物都伤阴。烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、辛辣的、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、失精 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、狗肉等 。煲 ，梨子 、丝瓜 、辣椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，外向好动 ，冬瓜、虾仁 、桂皮等一起食用 ，另外 ，羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。质地粉 ，核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、鸭肉 、西瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苦瓜 、鼻微干 ，兔肉 、但是要尽量少吃 。淡菜等。荸荠 、韭菜 、樱桃 、菠菜 、五香粉 、