苹果具有生津止渴 、美容红枣 ，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤不过 ，美容可以润泽肌肤，润肤润肺除烦 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw抗癌等作用 。美容1 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容洗净撕成小朵 。润肤就没舍得削皮，红枣具有健脾益胃 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。大火开后转小火煲一小时 。补血安神哦 。银耳提前4小时泡发 ，
原料 ：
银耳 、锅内放清水 ，还能润肤养颜 ，红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，所以 ，
4 、健脾益胃 、用苹果 、
做法 ：
1 、放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。还是削皮再煲汤吧 。味道甜美 ，袪除面部色斑。再煮5分钟即可 。补气养血安神等功效，养心益气等作用 ，不仅营养丰富 ，银耳中富含胶质 ，
3 、苹果洗净切小块 。
2 、苹果 、感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，