倒入锅中 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、出香后，春季菜辣起油锅，容错绿尖椒、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、姜蒜 。干红辣椒、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、兜匀出锅即可 。

　　做法 ：

　　1、新鲜的海虹摘洗干净，