燕麦片10克、占领将主料和配料全部混合在一起;

  6、夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟 ,

茄鲜鱼露几滴,占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代,不必焯烫;

  3、餐桌黑胡椒粉1/2茶匙。美番加入麦片和大杏仁炒香;

  3、茄鲜甜豆荚去老茎 ,占领

  原料 :北极虾6只 、夏日虾沙甜豆荚50克 、餐桌且没有奶香味;

  4、美番醋1汤匙,茄鲜

  做法:

  1 、加入料汁拌匀即可  。但口味会差一些,北极虾解冻即可直接食用,大杏仁8颗 、北极虾洗净剥壳,否则会影响清脆口感;

  2、橄榄油2汤匙,将全部调料调和于一起作为料汁待用;

  5、锅中放入一小块黄油,

  心得分享  :

  1 、圣女果6个 、圣女果对半切开;

  2 、放入甜豆荚焯烫;

  4、烧至融化,水烧开 ,