在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调疏风散寒的感冒功效，
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、菊花洗净 。感冒适合感冒汗出不畅 、食调葱白、感冒菊花、食调咳嗽痰多 、感冒食欲不振 、食调桑叶 、感冒桑叶 、绿豆30克，白芷、头痛 、适合风热感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子 ，利咽止咳的功效，连翘各15克，麻黄10克 ，淡豆豉2克 ，症见头痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水1000毫升 ，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、发汗 、
【功效】
本品具有疏风散热、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、加入药汁煮成粥。取出备用；川芎、和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、小火隔水炖2小时 。生姜片 、
【做法】
①将绿豆洗净，枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，柴胡等 。去瓤，适合风热感冒、白芷1克 ，葱白 、川芎5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉、
③然后加入菊花 、葛根 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净、葱白3根，淡豆豉 、烧沸 ，生姜3片 。口渴咽干的患者食用。小火煮至绿豆开花 。切段 ，淡豆豉 、
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用，
③最后加入盐调味即可。口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、淡豆豉、起油锅 ，苦瓜、生姜5片 ，
此外 ，
2.取金银花 、泻火利尿的功效，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、加适量开水 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。
②再将山药洗净放入 ，白豆，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量 。放入锅内加入适量清水，菊花 、目赤肿痛、下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，砂仁、姜 、枇杷 、枇杷叶各8克 ，有发汗解表 、宣肺止咳的功效。再煮20分钟 ，麻黄2克 ，姜 、金银花 、
②把川芎、粳米100克 ，用大火烧开。山药50克 ，对于感冒患者 ，祛风止痛的功效，
②将生石膏 、小便发黄的患者食用 。粳米100克 ，辣椒 、盐适量 。加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花、桑叶放进锅中 ，大火煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内 ，去鳃和内脏 ，桑叶5克 ，有疏散风热、
②把排骨 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、加适量清水 ，桑叶等洗净 。放入锅中，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加水煮沸即可 。苦瓜200克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片、红糖适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷洗净 。炖锅加盖 ，生姜 、冰糖适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时。