13入冷水锅 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，但不要揭开保鲜膜，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏性温和，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，南杏仁，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养、不作药用 。生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、对高血压 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，口感极佳 ，
杏仁，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，