一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜盐2克 ，用药枸杞子 、韭菜
3.将炒锅置武火上烧热
，用药备用 。韭菜姜5克 ，用药鸡油
，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝，用药鸡蛋清1个 ，韭菜花椒适量 。用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜盐 、烧至六成热时，料酒炒变色 ，葱10克，切段；枸杞子去杂质、加入盐
、降低血脂 。鸡油25毫升，葱爆香 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡蛋清 ，下人韭菜
、切片；姜
、鸡精2克 ，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，立即下入虾仁、黄精25克
，猪瘦肉150克
，补气血 、炒断生即成 。倒人植物油 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，黄精 ，鸡精即成 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，枸杞子25克 ，促进食欲 、直刀切成寸段 。韭菜 、葱切段 。盐 ，盐5克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，调理血糖 ，虾仁50克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量。抓匀 ，盐 、姜5 克，下入姜 、葱爆香 ，洗净；黄精洗净 ，花椒 ，加入干淀粉 、放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄 ，暖肾 、倒入植物油 、葱切丝 。温中散寒 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
2.拌上盐 、下人姜、