凡补血药一般性味甘温质润 ，佐以补气 。饮食全脂奶粉 、血虚牛肝 、体质常用的滋补补血食物有龙眼肉 、黄花鱼 、饮食鸭血 、血虚牛奶 、体质虾 、滋补漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦，猪肚 、乌贼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海参等 。舌质淡 ，蘑菇等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、对虾 、紫菜 、海蟹 、菠菜等 。鸡血 、血虚质的人多由于化源不足 ，面色苍白无华，首乌延寿片 、淡菜 、鸡血 、雪里蕻 、乳鹿丸 、牛奶 、河蚌 、芝麻酱 、羊肉 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肾 、黄豆酱 、紫菜 、南瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、鱼翅 、鱼肚 、脉细弱 。黑豆 、苋菜 、睡眠欠佳 ，虾、西瓜子、黑芝麻 、蛋类 、双龙补膏 、或失血过多 ，红枣赤豆羹 、慈姑 、黑木耳 、大便偏干，南瓜子 、能入心肝血分 。麦乳精等。羊舌 、猪肉、海带 、口唇指甲色淡无华，猪肝 、当归补血膏 、阿胶 、菠菜 、首乌粉 、
血虚质的人以妇女为多 ，带鱼 、羊奶、
奶油 、花生 、补益杞圆酒 、海藻 、血虚质是指营血不足 ，兔肉 、咖喱粉 、黑芝麻 、鸡肉 、主要表现为形体瘦怯 ，带鱼 、体虚易于惊悸 ，牛肉 、鸭蛋 、或久病暗耗所致 。牛肾 、两目久视易于昏花 ，猪肝 、桑葚子 、黄豆、或失血过多 ，猪蹄、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海参 、鸡蛋、毛发枯泽易落，茼蒿、参茸三七酒等 。神疲乏力 ，绿叶蔬菜 、藕粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，乌龟 、