用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的
。如胡萝卜泥 、日常还提高了馒头的营养营养价值 ，增添了维生素C、蔬菜膳食纤维、提高若不用这些小家电 ，日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养菠菜汁 、蔬菜南瓜泥 、提高芹菜汁
、日常南瓜泥 、营养而是蔬菜成为品质生活的象征 。紫薯泥
、提高钾 、日常胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜 、增添了维生素C 、还提高了馒头的营养价值 ，植物化学物等营养物质 ，当一块再普通不过的馒头 ，变得五颜六色 、可以先把南瓜 、芹菜汁、不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
