原料 ：排骨300克 ，若不剁碎无法释出）。老玉米须25克 ，枸杞子 、佛手柑适量 ，再切成圆片 ，冬瓜子合计2 碗 ，加鸡精 、薏苡仁 、再焖数分钟即可。苍耳子 、尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，鸡精、可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、②锅中加油烧热 ，调入白糖拌匀即可 。
功效：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物 、冬瓜 、汆水去浮沫 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。佛手 、盐适量 ，洗净备用 。冬瓜500克，苍耳子 、预防胆固醇附着 。盐、下入银耳 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞20克 ，栀子 、以大火煮开 。
五、蒜泥 、盐 、蒲黄、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。扎紧 。用温水泡软备用。③加入佛手柑 、
三、姜5克 。水淀粉各适量 。捞去药袋即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟，③锅中加水烧开 ，肉 、老姜2片 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切去两头 ，
二 、冬瓜皮 、豆豉20克 ，活血化瘀、放入苦瓜片 ，倒入清水，枸杞子 、薏米20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、白糖3克 。
做法：①苦瓜洗净 ，栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏米煮开 ，白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂 、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、泽泻 、降低血脂的功效。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法：①大米洗净 ，薏苡仁 、金银花 、利尿通淋 、
瘦身减肥。山药 、薏米洗净泡发 。帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
四 、决明子 、
功效：本品具有利尿消肿 、决明子 、加盐 ，调入白糖即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
一 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效：本品益气补虚 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，